校长 - 重庆医药高等专科学校 - Powered by Discuz!NT Archiver

TUhjnbcbe - 2020/8/23 10:56:00

①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

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